Diversen

Steeds meer meisje zitten er doorheen – het mentale welbevinden was nog nooit zo laag. Hoe reiken we hen de hand? De zoveelste jonge vrouw zit bij mij op de bank met overspannen klachten. Na haar studie was ze even aan de slag, maar ze kwam al snel thuis te zitten met hartkloppingen. Ze weet […]

Bij ‘moed’ denken we al snel aan overwinnen, er iets van maken, presteren ondanks tegenslag. Meestal worden die verhalen ook verteld in boeken en op podia. Maar echte moed toon je vaak op het moment dat jij dingen uit handen geeft. Er is namelijk moed voor nodig om verloren te zijn. Om te zeggen: ik […]

Reikhalzend zien we uit naar vakantie – in deze tijd is dat voor velen nog meer dan anders de stip op de horizon. Dit kan ook stress opleveren, want dan mag je zomer niet ‘mislukken’.  Onderstaande aanwijzingen kun je altijd toepassen, ook als het regent! 1. Beoordeel de dag naar wat je zaait. Zaaien is […]

Bij veel mensen staan rust en werk tegenover elkaar. Rust nemen helpt ons beter te werken – maar dat durven we vaak niet aan, bang dat ons werk eronder lijdt. Werk is een groot deel van onze identiteit geworden, daarom is het lastiger er afstand van te nemen. Maar ontdek: rust en werk zijn goede […]

De cijfers rond werkstress en burn-out zijn al jarenlang hoog, en corona heeft het er niet beter op gemaakt. 1 op de 6 werknemers heeft te maken met burn-outklachten. Opvallend feitje: als werknemers stress ervaren op het werk, proberen ze dat vaak zelf op te lossen. De drempel om in gesprek te gaan met hun […]

In een tijd waarin we overspoeld worden door informatie, is de roep om een leider groot. Iemand aan wie je je kunt optrekken en waar je van kunt leren. Jij hoeft niet afhankelijk te blijven van een uiterlijk sterke leider. Ontdek de leider in jezelf en maak de reis naar binnen – hier vind je […]

Vaders zijn essentieel in het leven van ieder mens – een vader schenkt aandacht en maakt iemand klaar om de wereld in te gaan. Een vader kun je ook voor iemand zijn als je zelf geen kinderen hebt. Hoe ontwikkel je vaderschap en deel je ervan uit? En welke rol speelt rust hierbij? Emeritus hoogleraar […]

Na een heerlijke relaxte tijd in de Italiaanse Alpen reden we op een vroege ochtend richting Nederland. Nog voor de zon opging, vertrokken we. Na een paar uur werden we voor een keus gesteld. De keus die onze reis anders zou maken. De keus die ik heb ervaren als een groot cadeau, omdat hij me […]

In ieder mens ligt een vrucht verborgen. Iedere vrouw is een moeder, of ze nu wel of geen kinderen heeft. We zijn allemaal moeders van de talenten die ons gegeven zijn. Wanneer we ze laten opgroeien en loslaten, gebeuren er bijzondere dingen! Afgelopen weken trokken we met onze VW-busje door de Spaanse Pyreneeën. De zon stond […]